【ゼロワンヨガ🧘2月日程】

こんにちは！ヨガクラス担当の橋本真央です。

今日のレッスンは、肩まわりと股関節をじっくりほぐしました。

スタジオにはぽかぽか暖かい陽射しが入り、とても気持ち良い１時間となりました🧘☀️

ゼロワンヨガにいらっしゃる方は、

『ヨガが初めて』の方がほとんどです。

辛くない快適なポーズの取り方や、

その理由まで詳しくお伝えしています。

平日の午前中、ご自分のメンテナンスに。

ぜひご活用ください🎵

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お申し込みは、予約リンク🔗からお願いいたします。^ ^

【日時】

💐都立大校

・２月２０日（火）１０時〜１１時

・２月２７日（火）１０時〜１１時

【お持ち物】

・Ｔシャツ、動きやすいズボン

・水分

・マット又は大きめのタオル

※更衣室完備

【費用】

一回２，２００円

【こんな方におすすめ🌱】

・ヨガをやったことがない

・カラダが固くてヨガは難しいと思っている

・日常生活にヨガを取り入れたい！

・腰痛など、体の不調が気になる

ご参加お待ちしています😌🌼

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