ヨガクラス担当の橋本真央です。
実は、６月でヨガクラス開設1周年となります🧚♀️
『呼吸って改めてやると難しい…』
『腹式呼吸ってどうやるんだろう？』
『身体が硬いから、ポーズも取れないし効果はあるのかな…』
など、当初は『できるかな？』の気持ちを伝えて下さったり、ドキドキの中でのクラススタートでした。
継続されているお客様、
『呼吸がしやすくなった！！』
『このストレッチ、家でもやってみています！』
『少しずつ、痛さが緩和されてきました』
などなど、身体の変化や嬉しいお言葉を沢山伝えてくださるようになりました。🧘🌼
なによりも、周りを気にすることなく、
じぶんの時間を過ごす事の心地良さを感じていただいているように思います🍀🧚♀️
“ヨガ”と聞くと、
綺麗にポーズを取ったり、
身体の柔らかい人しかできない。（から、私にはできないかも…）イメージが強く根付いてしまっているのが現状です。。
ゼロワンヨガでは、
“来た時よりも、リラックスの状態にすこしでも近づくこと”
を1番の目標としています。🌱🧚♀️
ですので、ポーズを取ることが“主役ではありません”🫨！
気持ちの良いところで呼吸をしたり、無理のないところで身体をほぐしてあげることで、
・自分のペースで動くたのしさ
・リラックス😌できる時間
を感じていただければと思います。
６月は、☔️の日も多くなり
気持ちも憂鬱になりがちですね。☔️
・頭が痛くなる…
・梅雨の時期はなんだか身体が重い…
・やる気が出ない
そんな時期こそ、スタートのチャンス🩵
お会いできることを楽しみにしています
☔️🧘🌼
【日時】
６月１３日（火）１０時〜
６月２８日（水）１０時〜
【お持ち物】
・大きめのバスタオルまたはヨガマット
・Tシャツ、動きやすいズボン
・水分（水筒またはペットボトル）
※ヨガマット、ハーフパンツ110円でレンタル可能
※更衣室完備
【費用】
1回2,200円
0コメント