【ゼロワンyoga】
11日（火）『ダイエットヨガ』
▶︎身体をたっぷりと動かすレッスン。筋トレ要素を取り入れることで脂肪燃焼効果◎
楽しく身体を動かしたい！ゆったりとした動きが苦手な方におすすめです。
19日（水）『フローヨガ』
▶︎呼吸の動きに合わせて、流れるように身体を動かしていきます。有酸素運動にもなり、心と体もスッキリ。
26日（水）『骨盤、肩周りスッキリヨガ』
▶︎疲れの溜まりやすい、首肩周り・足の付け根をたっぷりとほぐし、身体を内側から温めます。
血液の流れを良くすることで、身体が軽くなります⭐︎
毎回10：00〜11：00の60分指導
⭐️持ち物⭐️
・ヨガマット
・Tシャツ（着慣れたもの👚）
・動きやすいズボン
・水分（水筒orペットボトル）
※ヨガマット、ハーフパンツ各110円（税込）でレンタル可
※更衣室完備
⭐️費用⭐️
１回2,200円（税込）
🧘♀️期間限定特別価格❣️
（10月末まで何度でも利用可能）
⭐️3名様まで同価格で受講できます。⭐️
（例）
2名でのご参加→お一人1,100円
3名でのご参加→お一人750円
※レンタルがある場合は人数分の費用を頂戴いたします。
お友達と一緒に、気軽にヨガ🧘♀️しましょう❣️
お荷物なく、身軽に来られるので
ヨガの後お出かけや、ランチも行きやすいですよ〜🍴🌿☺️
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