背景写真は実際のレッスン風景となります🍀
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⭐️８月１６日（火）１０：００～１１：００
『骨盤矯正』
女性に多い骨盤の歪み。このレッスンでは骨盤周りをゆっくりと伸ばしていきます。骨盤と連動して動く（歪む）肩甲骨周りもほぐしていくことで、矯正効果を高めます。
⭐️８月２３日（火）１６：００～１７：００
『ダイエット』
全身を使うダイエットレッスン。ハードな動きを続けるというよりは、じんわりと全身に効かせていきます。１時間ゆったりとした動きは苦手かも、、、という方にもおススメです！
⭐️８月３０日（火）１０：００～１１：００
『むくみ解消』
クリームを使ってマッサージを行っていきます。筋肉をほぐしてリンパの流れを促した後にヨガのポーズを行うことで、むくみ解消◎
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上記日程、テーマで実施いたします。
夏休み期間なのでお母さまのみならず親子参加も大歓迎😁✨
≪こんな方は是非おススメ🤩≫
・ヨガをしたい方
・ヨガが初めての方
・身体を動かしたい方
・お子さまを連れて行ける習い事を探していた方
・お子さまとの時間を作りたい方
○対象・定員
女性限定もしくは親子、６名
○持ち物
動きやすい服装、水分、ヨガマット
※ヨガマット110円（税込）でレンタル可
事前予約制 当日予約不可
○費用
お一人様 2,200円（税込）
※親子でご参加の場合一組3,300円（税込）
※前日までにゼロワン指定口座へお振込
当日払い不可
○場所
ノアスタジオ都立大 B１Aまたは１Aスタジオ
○申込方法
ゼロワンHP予約サイトより
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